Nesten 80% av alle sykemeldinger skyldes muskel og skjelettplager. Da særlig ryggproblemer.
Men det er fullt mulig å forebygge dem og gjøre noe med disse plagene. Se eksemplet under:
Den andre linken er et ryggtreningsprogram du kan skrive ut.
http://www.klikk.no/helse/trening/article364437.ece
http://www.klokavskade.no/upload/Skadefri/dokumenter/Ryggprogram.pdf
