Yes, yes, yes! Da kan jeg endelig si at jeg har vært over en time i løping. 1 time og 22 min faktisk var jeg ute i dag i et ganske ujevnt terreng. Jeg har visst lenge at jeg måtte forlenge den timen som jeg var ute, men det koster litt da…
I dag bestemte jeg meg for å løpe litt lenger enn jeg pleier. Jeg var i kvernhusdalen, og løp innover mot Kile, så snudde jeg, etter 40 min, og løp tilbake. Helt i starten var jeg lite motivert, men å gi meg er uaktuelt! Så jeg fortsatte og fortsatte, kjente det i ryggen siden sportsbhen ikke var så god… Anbefales å huske på det, går ut over ryggen, så er det heller ikke så behagelig med lite hold;) Ellers var det alle disse lange bakkene jeg jogga i. Det var tungt, skulle hatt en pisk eller noe da. Men de siste 20 min tilbake gikk veldig bra. Jeg hadde gode steg, og hadde et godt tempo! Jeg kunne faktisk å jogga litt lenger, men bena kjenner det.
Rett hjem og lage seg en shake. Ingenting som smaker å godt som shake etter trening. Det er som å fylle tanken på bilen når den er helt tom. En bra shake består av melk, 1/2 banan, bær og herbalifepulver(vanilje i dette tilfellet)
Så i dag er jeg litt stolt av meg selv…. 
Nå står 1,30 min på tur så får vi håpe på det beste!
