Musikk på trening er nesten halve treningen. Spesielt på økter der du gir på, og trenger litt motivasjon til å ta litt i. Under har jeg en liste som er fin å bruke til en times trening, spesielt egnet for kondisjonstrening, men styrke går også. Det er så digg å trene igjen etter fødselen, da [...]
Interessant…
LES DETTE OG BLI FORUNDRET! På 1950-tallet innbød en kjent ateist en av Londons slumprester til en offentlig debatt om kristendommen. Presten tok imot utfordringen på strak arm, men satte en betingelse: «Ettersom vi vet at det menneske som blir overbevist mot ens egen vilje, ikke «forandrer ansikt», og ettersom vi vet at en diskusjon [...]
Litt fra husmorlivet…
Det er fredag, og helg for mange. For meg er det en dag som alle andre. Jeg har tross alt permisjon, og dagene sklir litt i hverandre. I dag har jeg omtrent bodd i sofaen… Den skjønne lille babyen vår har vært i et urolig hjørne i dag så det har krevd en stor melkeproduksjon [...]
Sunne mellommåltider
Jeg får ofte spørsmål om gode og sunne mellommåltider, og tenkte jeg kunne dele noen av de med dere. Mellommåltider sørger for at du unngår å bli kjempe sulten til middag, og spiser mye mer enn det du trenger. Det hjelper også å holde blodsukkeret ditt stabilt slik at du orker mer, og unngår dalene [...]