Treningsplanen denne uken ser omtrent slik ut,og til nå går det greit. Mandag og onsdag ble byttet. Mage/core ble uten fit vibe. Ut på en løpetur om en times tid. Ting går mye lettere med en plan stort sett!
Treningstips for bedre helse
Treningsplan uke 46
Nå har jeg akkurat kommet hjem fra en laaang tur fram og tilbake til Gardermoen med tog. Filips første togreise. Jeg var med og henta en hund som ei venninne skulle ha. Alt gikk veldig bra men er ganske trøtt nå ja. Blir en tidlig kveld! Forrige uke fikk jeg ikke trent så mye så [...]
Plan for uke 42
Da var det ny uke, og planene skal legges. Her er planen for middag og trening. Det føles godt å ha klar planen.
Da er vi i gang!
I dag er det ett år og en uke siden jeg løp mitt første halvmaraton i Oslo. (OSLO Halvmaraton 2010). Ikke lenge etter ble jeg gravid og løpinga ble lagt litt på hylla. Nå som lillegutt er ute er det bare å sette seg nye mål igjen. Denne gangen går turen til Gøteborg på verdens [...]