Å trene etter musikk gjør treningen lettere. En undersøkelse utført av The North American Association for the Study of Obesity viste at etter 24 uker med trening, hadde gruppen som fikk høre på musikk mens de trente mistet åtte kilo og fire prosent mer kroppsfett enn gruppen som ikke hørte på musikk. Her er noe [...]
Archive | Trening
RSS feed for this section
Zumba er kjempe gøy! Ditch the workout, join the party! Treningsformen Zumba oppstod midt på 1990-tallet da kjendistreneren ”Beto” Perez skulle ha en aerobicklasse i sitt hjemland Colombia. Ved et uhell hadde han glemt treningsmusikken sin hjemme, og ble nødt til å ta i bruk det første og beste han fant i bilen sin: Latinamerikansk [...]
Exerto.no er genialt for hjemmetrening. Jeg anbefaler selvfølgelig å ta turen til treningssenteret vis det er mulig. Men det er ingen unnskyldning vis du ikke har mulighet. Her kan du velge og vrake mellom mange ulike treningsøkter, og trene foran tven. Veldig bra!! www.exerto.no